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Titrer:En finir avec l'insomnie
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TÉLÉCHARGER PDF/EPUB Livres | Pages: 127 | Release: 2006-10-19 | Author: Jérôme Palazzolo

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Detail En finir avec l'insomnie

En finir avec l'insomnie : Quatrième de couverture

Si les insomnies vous gâchent la vie... Réagissez !

Quel insomniaque êtes-vous ? Identifiez votre profil de dormeur pour trouver enfin les vraies solutions à votre trouble du sommeil. Suivez le programme d'accompagnement pour vous réconcilier avec vos nuits : tests d'évaluation, exercices pratiques, témoignages, conseils du médecin... Libérez-vous des idées reçues et repartez sur de nouvelles bases : peut-on apprendre à bien dormir ? Qu'est-ce qui conditionne une " bonne " nuit ? Peut-on récupérer les heures de sommeil perdues ? Les hypnotiques sont-ils dangereux ? etc.

Prenez votre insomnie en main et... dormez bien !

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